生津滋阴降火的食物有哪些

生津滋阴降火的食物有四物滋阴汤、南瓜海带汤、冰糖雪梨汤等，需要结合病情正确使用，不可盲目进补。

1、四物滋阴汤

可能与过度劳累有关，四物滋阴汤含有当归，生地黄，川芎，白芍等中药，能够起到滋阴降火、补血益气的功效。

2、南瓜海带汤

南瓜的味道清甜，与海带、瘦肉共同煲汤，能够起到滋阴降火的功效。

3、冰糖雪梨汤

可能与经常吃辛辣刺激性食物有关，冰糖雪梨汤能够清热降火、生津止咳，有助于缓解咽喉肿痛、小便黄赤等症状。

除此之外，还可以使用绿豆粥，需要到正规医院查明病因。