女生来月经怎么办

女生来月经的时候大多数需要选择质量比较好的卫生巾，然后做好生活和饮食方面的改善。

女生来月经是正常的生理表现，在来月经期间尽量使用质量合格的卫生巾，以免会对私密部位的皮肤产生刺激，伴随着瘙痒的症状，同时要勤更换卫生巾和内裤，避免出现细菌的滋生以及妇科疾病，同时女性在来月经的时候要做好生活饮食调理，尽量保持心情放松，要多注意卧床休息，避免参加剧烈运动和重体力劳动，不要吃辛辣刺激性食物和寒凉性食物。

来月经过程当中，如果有腹部疼痛的症状，可以喝些姜汤茶，也能在腹部使用热水袋热敷有利于缓解。