土茯苓和什么煮去湿气效果好

土茯苓和赤小豆、薏米、绿豆等在一起搭配，去除湿气效果相对是不错的。

1、赤小豆

赤小豆是生活当中比较常见到的食物，里面含有的醋纤维比较多，可以促进肠胃蠕动，涂茯苓和赤小豆在一起煲成汤，饮用之后可以帮助体内的湿气重症状有所好转。

2、薏米

如果出现了湿气比较重，也可以选择喝土茯苓的时候加入薏米，同样可以起到清热解毒以及祛湿纳气的效果，改善生活当中湿气重而引起的身体困重症状。

3、绿豆

绿豆是一种寒性类的食物，湿气比较重的患者在日常生活当中可以将绿豆和土茯苓在一起包汤饮用，有利于恢复。

除此以外也可以选择和芡实、莲子在一起煲汤饮用也有一定效果。