青少年肾虚了该怎么办

青少年肾虚了可以采取饮食调理、运动调理或者是药物调理。

1、饮食调理

可以在平时的生活当中适当的吃一些枸杞子，能起到一定的调理效果。

2、运动调理

平时可以坚持做运动锻炼，能够促进血液循环，有助于改善血虚和气血的情况，能辅助治疗肾虚。

3、药物调理

如果肾虚的症状较为严重，一般需要在医生的指导下使用金匮肾气丸或六味地黄丸等药物。

除此以外，治疗的过程中也需要减少寒凉食物的摄入，以免对肾脏造成损伤。