开春季胸闷气短怎么缓解

1、适当的按摩

开春后出现胸闷气短的症状,可以通过按摩的方法来改善,比如用左手按摩右手,再用右手按摩左手。对穴位进行简单的按摩之外,还可以通过针灸的方式刺激穴位,这样也能达到一定的改善效果。

2、吸入新鲜空气

胸闷气短的症状主要表现为长时间处于相对封闭的环境,没有呼吸新鲜空气所致,因此需要将其转移到空气比较流通的地方,这将会使患者的不适症状得到明显改善。

3、补充大量水分

女性出现胸闷气短的时候要多喝水,除了白开水外,还要喝西瓜汁、苹果汁等。胸闷气短的情况比较严重,要尽快到正规医院进行检查,做好详细的检查,然后根据医生的指导,选择正确的治疗方法。

4、调养好饮食

玉米、大豆等食物对心脏血管比较好,日常饮食中要多吃营养丰富、容易消化的食物,在日常生活中要多吃一些,能够让胸闷气短的恢复速度加快。刺激性强、油腻、不易消化的食物要尽量避免,如果长期饮食选择不当,会使不适症状加重。