湿气重脾虚怎么调理

湿气重脾虚一般需要饮食调理、药物治疗、运动锻炼等，对恢复能够起到促进的作用。

1、饮食调理

一般需要吃一些清淡温热的食物，要避免吃生冷、辛辣的食物，对于恢复能够起到促进的作用。

2、药物治疗

可以配合医生，通过健脾除湿类的药物，在医生的指导下通过参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物治疗。

3、运动锻炼

可以适当的参加一些运动锻炼，促使人体的代谢速度增快，加快体内的湿气和寒气排出。

除此以外，也可以结合中医治疗，对恢复也有一定的好处。