60岁以上老人需要补钙吗

60岁以上老人一般是需要补钙，可以预防骨质疏松。

老人在60岁以后身体各项机能已经开始衰退，还需要定时到医院做身体检查来判断身体情况，如果出现骨密度下降，还需要在医生指导下服用钙片进行补充，可以在医生指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等都可以快速被胃肠吸收来提供身体所需钙质，还能有效预防骨质疏松和骨折等疾病。

老年人在服用钙片期间，还需要改善饮食来调理，最好是大吃含钙量高的食物，比如鱼肉、虾、排骨汤等。