围绝经期综合征出汗潮热吃什么食物

围绝经期综合征出汗、潮热需要在平时多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等食材给予改善，可以促使自身的症状减轻。

围绝经期综合征主要是体内激素含量下降之后，会导致卵巢逐渐衰退，从而引起的具体症状，患者在适当的吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等食材之后，可以用于补充自身所需要的激素，有利于出汗，以及潮热的情况得到改善。

围绝经期综合征患者还需要适当的去户外做体育锻炼，可以促使身心愉悦，有利于具体的症状得到改善，还可以避免出现心理方面的疾病。