肠内胀气怎么办

肠内胀气通常可以选择饮食调理、按摩治疗、运动治疗等，这样可以将肠道当中的气体逐渐排出，能缓解病情。

1、饮食调理

在平时生活中不要吃饭过快，在吃饭的时候需要细嚼慢咽，还需要减少气体的食物摄入，比如土豆、红薯、山药等。

2、按摩治疗

可以用双手在腹部做顺时针按摩，这样可以促进肠道蠕动，可以将肠道当中的空气逐渐排出。

3、运动治疗

通过运动可以增加身体抵抗力和免疫力，可以将肠道当中的气体逐渐排除。

除此以外，如果症状较为严重，还可以在医生指导下通过药物治疗。