手脖子扭伤一动就疼怎么办

手脖子扭伤一动就疼可以通过冷敷、热敷以及外用药物等方式给予改善，同时还需要做好手部的护理。

1、冷敷

可以选择使用毛巾冷敷患处，从而缓解肿胀，有利于疼痛症状降低。

2、热敷

在24小时之后，然后利用热毛巾热敷患处，可以促进血流循环，有利于肿胀吸收。

3、外用药物

如果症状没有得到改善，则需要在医师指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、镇痛活络酊等药物给予改善，可以起到活血化瘀作用。

除此以外，也可以口服药物治疗，具体用药情况则需要详细咨询医生。