主任医师 解答
16岁肾虚可以通过生活调整、饮食调理、运动调整等进行改善，要根据个人情况，然后对症治疗。
1、生活调整
在平时需要有充足睡眠时间，尽量不要长时间的熬夜，有利于缓解肾虚的症状。
2、饮食调理
饮食上可以选择吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚、木耳等一些食物，也有利于补肾。
3、运动调整
每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步等，有利于缓解肾虚。
除了以上比较常用的方式以外，也可以通过药物治疗，效果也是比较好的。
一般情况下，备孕期间两天到三天一次比较好，同房过于频繁，可能会影响精子的质量，同时应精确地计算排卵日期，达到准确受孕的目的，一般排卵日下次来月经前的第14天，在排卵期同房怀孕的几率比较大，可以使用排卵试纸进行检测或者在B超下检测排卵。在备孕期间女性应多注意休
母乳当中的营养成分比较高，能够满足婴儿发育所需的营养，另外还可以提高宝宝的抵抗力。对于刚出生的婴儿来说，正处于生长发育的快速阶段，身体需要的营养元素比较高，母乳当中的营养成分比较高，含有一定量的脂肪，而脂肪会供给宝宝身体的热量，另外还可以满足宝宝脑部发育所
青春痘对于我们人类来说并不陌生，因为现在不光处在青春期的孩子们会长痘痘，就连一些三十四十岁的人依旧会长痘痘。所以说青春痘只有青春期才长，显然是不正确的。有的朋友看到自己有痘痘时，就喜欢用手挤，结果痘痘没有处理掉反而让长痘痘的地方变成了硬疙瘩。那么，挤痘痘后
甲流即甲型流感，甲型流感通常情况下需要连续服用药物，药物的用法用量在医生指导下服用。甲型流感是平时生活中常见的一种急性呼吸道疾病，这种疾病，可能和甲型流感病毒的侵入有一定的关系，患者是需要在医生指导下连续口服药物以后，能够有效地将血液当中的病毒杀灭，同时也
肠胃镜后可以吃流质性的食物，比如粥类食物，能为身体补充水分，并不会使胃肠的负担加重，另外还可以吃鸡蛋羹、菠菜汤等食物。1、粥类食物肠胃镜在检查后，患者的吞咽功能可能会受到不同程度影响，是需要一段时间才能恢复好的，可以少量吃蔬菜粥或者是南瓜粥等食物，是很容易
荨麻疹不管它是否会自愈，需要根据病因来决定。引起荨麻疹原因有很多，比较常见的是接触过敏原、吃了过敏食物、皮肤受到感染等，在出现荨麻疹之后可能会在皮肤上出现红色疹子和局部瘙痒等症状，如果是接触过敏原和吃了过敏食物后引起，需要及时改善饮食和生活习惯来调理，一般
水果提子主要是可以促进食欲和补充营养，人要提子要吃的食物控制摄入量。提子属于常见的一种水果，含有丰富的维生素或者多种微量元素，一般吃了以后可以减少免疫低下的状况，提高人体的免疫力，避免出现营养缺乏，适合老人、孕妇或者儿童，同时也可以促进食欲，促进胃部消化液
青春期雄性激素旺盛通常能长高，并不会有影响。青春期的时候体内的雄激素水平通常会分泌比较多，属于正常的现象，能够促进性征发育。但是雄激素旺盛并不会对身高发育带来影响，而且在青春期的时候骨骺线通常还没有闭合，身高发育一般会相对比较快，所以雄激素旺盛能够长高。在
小孩白天不咳嗽晚上咳嗽可能是生理性体位变化所致，也可能与过敏性咳嗽、呼吸道感染等疾病原因有关，建议结合伴随症状综合判断。1、体位变化夜间平躺时，鼻腔分泌物可能因体位改变倒流至咽喉部，刺激咳嗽反射。这种情况多伴随鼻塞、流涕等症状，可通过抬高枕头或清理鼻腔分泌
手指汗疱疹多数是皮肤感染或是真菌感染原因引起，通常需要做好局部护理工作。手上皮肤感染或是感染真菌情况下，有可能会导致局部表皮和软组织受到刺激，可能会导致手指局部出现汗疱疹生长症状，使局部出现水疱，还可能会引起瘙痒或是脱皮等不良症状。可以在医生指导下使用布地
眼皮上长扁平疣可以加强清洁、激光、冷冻等方式，能够达到比较好的治疗效果。1.加强清洁应该及时加强眼皮的清洁，要减少眼皮受到不良的刺激，以免导致眼皮上面的扁平疣越长越多。2.激光可以到医院皮肤科做激光治疗，利用激光散发出来的光热效应，可以作用到扁平疣的内部，达到
酚氨咖敏片的功效是能够缓解发热、镇痛、提神抗疲劳等效果，药物需要在医生的指导下使用，不可自行用药。1.缓解发热酚氨咖敏片可以有效帮助患者改善，由于各种原因引起的发热症状，起到退热的功效。2.镇痛其中含有的成分能够起到镇痛的效果，可以有效帮助患者由于感冒引起的头
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