什么是高蛋白食物

高蛋白食物一般是指含蛋白质较多的食物，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高人体抵抗力和免疫力，对人体健康比较有利，但也需要注意合理使用。

因为蛋白质属于人体必需的营养物质，可以起到提高身体体质，改善身体情况的效果，对人体健康是比较有利的，尤其在出现身体体质比较差或虚弱的情况时，可以通过吃一些富含高蛋白的食物来有效的调理改善，但也需要注意合理使用。

除此之外，在调理和改善身体情况期间，需要严格做好个人的护理工作。