常喝黑茶的功效与禁忌

常喝黑茶可以补充营养、提神醒脑、解腻消食等，但是也不是所有的人，禁忌严重失眠障碍的人群和神经衰弱者。

1.补充营养

黑茶里面含有茶多酚以及矿物质等，可以补充体内所需要的营养成分。

2.提神醒脑

黑茶里面的成分能够起到比较好提神醒脑效果，可以有利于兴奋中枢神经，达到消除疲劳的效果。

3.解腻消食

能够发挥比较好的解腻消食效果，可以有利于改善食欲不振，促进食物的消化和吸收。

除此之外还能应用于降低血脂，有利于高血脂人群恢复。