补气补血的补汤

补气补血的补汤大多数包括红枣木耳汤、当归红枣排骨汤、鲫鱼汤等，对于在日常生活当中所出现的气血不足，都有恢复的效果。

1、红枣木耳汤

红枣木耳汤里面只要有红枣和黑木耳，可以起到养血和安神的效果，也可以补中和益气。

2、当归红枣排骨汤

如果在日常生活当中出现了气血虚弱的状况，也可以喝些当归红枣排骨汤，能起到吸收里面的营养成分的效果。

3、鲫鱼汤

补气补血的时候也能选择喝些鲫鱼汤，鲫鱼里面含有的营养成分也比较多，能改善生活当中所出现的气血不足。

除此以外，也可以选择喝些当归补血汤也有一定作用。