怎样才能增加免疫力提高

增加免疫力提高可以通过运动、饮食、保证睡眠等方式，采取合理的方法进行改善。

1、运动

首先要结合运动锻炼，加快新陈代谢，有利于体内的免疫功能增强，提高机体免疫。

2、饮食

要结合饮食调理，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能补充体内所需要的营养成分，也能增强体质。

3、保证睡眠

长时间过度熬夜也会导致机体免疫力下降，需要保证充足的睡眠，维持机体正常的新陈代谢。

除此以外，必要时选择药物进行治疗，需要在医生的指导下用药。