枸杞子的药性和功效

枸杞子通常可以起到明目、润肺、补肾的效果，通常要避免暴饮暴食。

1、明目

当中的胡萝卜素含量比较丰富，能够营养视觉神经，改善视觉疲劳，达到明目的效果。

2、润肺

味甘，能够起到滋补肝肾的效果，可以润肺，改善患者的咳嗽和咳痰等情况。

3、补肾

当中的蛋白多糖成分比较丰富，可以促进身体对营养的吸收，肾虚通常可以适当吃枸杞子来达到补肾效果，改善身体乏力和身上冒虚汗等情况。

除此之外，还能够提高身体免疫力，要养成良好的饮食习惯。