少盐少脂食物有哪些

少盐少脂食物一般有谷物类、蔬菜类、水果类等，但是不可以暴饮暴食。

1、谷物类

在平时生活中少盐少脂的食物有很多，比如燕麦和黑米以及玉米，植物当中含有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、蔬菜类

包括黄瓜和西兰花以及菠菜等食物里面的脂肪含量比较低，而且维生素含量非常的丰富。

3、水果类

另外也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如木瓜和石榴以及火龙果，也是少盐少脂的食物。

除此以外，患者也可以适当吃些大豆制品，对身体有好处。