为什么睡硬床对腰椎好

睡硬床对腰椎好通常包括支撑、保护腰椎、放松腰部肌肉等，避免身体消瘦人群选择。

1、支撑

硬板床比较坚固，对于腰椎能起到支撑作用，让腰部韧带保持平衡的状态，预防腰酸的症状。

2、保护腰椎

随着年龄逐渐的增长，骨关节会逐渐的退化，可以选择睡硬板床，能达到保护腰椎的效果，预防腰部疾病发生。

3、放松腰部肌肉

也能放松腰部肌肉，减轻腰椎的压迫，缓解腰椎间盘突出引起局部不适的症状。

除此以外，也能缓解腰部疼痛的症状，如果疼痛症状比较严重时，需要注意医嘱选择药物治疗。