孕期如何预防黄疸

孕期预防黄疸的方法应该合理膳食、保证充足睡眠、适当运动等，能够起到辅助预防功效。

1.合理膳食

怀孕之后在饮食方面需要营养全面，可以通过适当的吃青菜以及水果，里面含有人体所需要多种营养物质，可以起到预防黄疸。

2.保证充足睡眠

在怀孕的过程当中应该保证充足的睡眠质量，不可以长时间熬夜，以免导致自身的免疫功能下降。

3.适当运动

应该适当的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中有利于促进新陈代谢，预防黄疸。

除此之外，也需要定期到正规医院做体检。