赤豆的功效与作用是什么

赤豆具有消除水肿、健脾养胃、促进乳汁分泌的功效与作用，避免一次使用过多。

1、消除水肿

赤道具有化湿益气，利水消肿的作用，亦用于治疗小便不畅引起腹水的疾病。

2、健脾养胃

赤豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，具有健脾养胃的功效。

3、促进乳汁分泌

含有丰富的叶酸能够促进乳汁分泌，还能缓解月经期间出现腹痛，增强机体抵抗力。

除此之外，还具有润肠通便的作用，在日常生活中可以适当使用，含有丰富的蛋白质和微量元素，能够增强自身免疫效果。