长期便秘应该应该怎么办

长期便秘可以通过改善饮食结构、物理治疗、药物治疗等，具体要根据便秘的严重程度决定。

1、饮食结构

长期大便不通畅，饮食上要改善结构，多吃粗纤维的蔬菜水果，有助于通肠润便，比如香蕉、红薯、芹菜、西瓜。

2、物理治疗

长期大便干结不通畅，可以对腹部做顺时针按摩，有助于刺激肠胃的蠕动能力，达到排便效果。

3、药物治疗；便秘比较严重时，可以在医生的指导下服用加速肠胃蠕动和通肠润药物治疗，比如枸橼酸莫沙必利片、芦荟胶囊、麻仁润肠丸等治疗。

除此以外，也可以通过运动调理，能刺激肠胃，帮助缓解便秘。