南瓜能降血糖吗

南瓜一般不能降血糖，吃多了还容易导致血糖升高，必须要严格的控制好摄入的剂量，要根据个人的消化能力来选择合适的摄入量。

南瓜中含有丰富的碳水化合物，是比较常见的主食，但是南瓜中含有的糖量是比较高的，如果想要降血糖，只是通过吃南瓜，并不能够达到较好的效果，而且南瓜大量的吃之后还会造成血糖升高。

血糖高的患者可以多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是三文鱼，同时也可以多吃一些富含膳食纤维比较丰富的食物，比如海带和绿豆。血糖升高的患者，在平时需要适当的进行运动锻炼，还应保持良好心态。