怎么让头发变多变浓密

让头发变多变浓密可以通过饮食调理、作息调整、心情调整等，都有改善的效果。

1、饮食调理

生活当然要注意多吃一些黑豆或者黑芝麻，营养均衡，为毛囊组织提供充分的营养物质。

2、作息调整

要注意保证充足睡眠，在生活当中不能够长时间熬夜，每天需要保证8个小时的睡眠时间。

3、心情调整

也要注意放松心情，避免情绪过度紧张，避免长时间待在高压环境当中。

除了以上调整方式以外，如果头发比较稀少，也可以通过植发手术进行治疗，让头发变得更加浓密。