燕麦片粥可以减肥吗

燕麦片粥并不能达到明显减肥的效果，但是对于控制体重能够起到比较好的帮助，要结合合适方式减肥。

燕麦片粥不仅口感比较好，并且营养价值比较高，可以给身体补充所需要多种营养物质，里面含有丰富膳食纤维，能用于促进肠道蠕动，可以减少食物在肠道堆积时间，一般情况下不会导致质量堆积，但是对于减肥不能起到直接的作用。

身体有肥胖的症状，对身材不是特别满意的情况下，可以通过运动的方式减肥，在运动过程当中可以燃烧热量和脂肪，达到减肥效果。