舌苔发白上面又是黄的该怎么

舌苔发白上面又是黄的可以通过运动锻炼、饮食调理、药物调整等方法来做改善，都能达到缓解的效果。

1、运动锻炼

日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够帮助食物消化，有助于改善积食之后所造成的舌苔发黄。

2、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，要以清淡饮食为主，可以选择喝一些小米粥和山药粥。

3、药物调整

如果是脾胃湿热所导致的，可以通过口服参苓白术散和平胃散、附子理中丸的药物治疗，也可以达到健脾利湿的功效。

除此以外也可以通过物理治疗的方法来做改善，这些方法治疗效果都是比较好的。