怎么调理肾虚

通过改善饮食、运动、口服药物等方法都可以调理肾虚，需要根据身体情况来选择治疗方法。

1、改善饮食

肾虚可能是因为长期饮食不均衡和负重劳动引起，最好是温性食物来补充，比如黑豆、牛肉、羊肉等。

2、运动

肾虚也可以通过运动来进行调理，最好选择有氧运动来锻炼，比如跑步和跳绳可以有效增加肾脏功能。

3、口服药物

肾虚比较严重可能会影响正常工作和生活，还需要在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物治疗。

除此以外，也可以通过物理治疗来改善，还需要在医生指导下调整治疗方法。