茶籽油的功效与作用

茶籽油的功效补充营养、抗氧化、润肠通便等，对于身体代谢变慢有很好作用。

1、补充营养

茶籽油是属于比较常见的植物油，其中含有非常丰富维生素e和亚油酸等成分，在吃了之后能补充身体所需。

2、抗氧化

茶籽油在吃了之后，还可以有效增加皮下细胞活性和促进皮肤代谢，能有效达到抗氧化效果。

3、润肠通便

茶籽油在吃了之后还可以起到滋润消化系统黏膜作用，能有效缓解肠道蠕动变慢引起的便秘症状。

除此以外还可以起到保护心血管，最好通过少量多次来补充。