长痘痘吃什么水果好

长痘痘可以吃一些柚子、梨、苹果等水果比较好，多吃水果能够改善痘痘。

1、柚子

柚子含有大量的维生素C、维生素B、粗纤维等营养成分，还能起到降火的效果，能够改善上火引起的痘痘。

2、梨

梨的水分非常的充足，而且梨还能够起到降火的效果，多吃一些梨能够促进皮肤的新陈代谢，有助于痘痘消退。

3、苹果

苹果的营养成分非常的丰富，能够改善血液循环，加快新陈代谢，能减少痘痘。

除此之外，也可以吃些橙子，皮肤出现痘痘需要改变日常饮食习惯。