身上的鸡皮疙瘩怎么消除

身上的鸡皮疙瘩一般需要通过生活干预、外用药物、口服药物等方式逐渐改善，要做好肌肤的护理。

1、生活干预

在日常生活中需要做好皮肤的护理功能，避免长时间的熬夜，也避免受到紫外线的照射，可能会引起临床症状加重，选择清淡易消化的食物。

2、外用药物

如果伴随着凹凸不平以及粗糙的表现，可以配合外用药物的方法治疗，比如在医生指导下通过外用水杨酸软膏、尿素软膏、维a酸软膏等药物治疗，可以加快皮肤的新陈代谢以及血液循环，帮助临床症状逐渐好转。

3、口服药物

必要时也可以配合口服药物的方法治疗，比如遵医嘱选择阿莫西林胶囊、维生素e、复合维生素b片等药物治疗。

除此以外也可以配合激光的方法治疗，帮助症状逐渐恢复。