什么情况下才叫便秘

一般出现了明显的排便次数减少、大便干结以及排便困难等情况下才叫便秘，需要及时干预治疗前者对自身造成的影响。

便秘通常是因为摄入水分比较少，也可能是久坐不运动，或者是自身出现了功能性便秘引起的症状，导致肠胃蠕动出现减慢，容易引起排便障碍，出现明显的排便费力以及困难现象。通常需要养成规律的排便习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含纤维素的食物，能够促进肠胃蠕动，增大粪便体积，对于症状改善会有帮助。

日常生活期间通常需要适当的参加有氧运动，能够促进自身代谢，有助于便秘症状缓解。