什么果汁减肥最快

一般情况下喝果汁不能达到最快减肥方法，常用的减肥方法，主要是饮食、运动、抽脂手术等，能够起到减肥的功效。

1.饮食

肥胖可能与长期不良饮食有很大的关系，应该及时调整饮食结构，饮食方面尽量选择清淡的食品，不要吃油腻性不容易消化食物。

2.运动

应该合理的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以燃烧热量和脂肪，从而达到减肥效果。

3.抽脂手术

利用负压的原理，可以把身体里面多余的脂肪和组织抽出来，达到比较好减肥效果。

除此之外，也可以通过做冷冻溶脂，也能达到减肥的效果。