怎么暴瘦30斤

暴瘦30斤需要严格控制饮食、积极参加各种体育锻炼、针灸方式等方法治疗，需要配合医生积极治疗。

1、严格控制饮食

在平常需要每餐吃六分饱，多吃新鲜水果蔬菜，少吃主食，避免吃油腻、油炸、甜制腌制食物。

2、积极参加各种体育锻炼

比如快走、慢跑、跳绳、游泳、爬山、骑自行车运动，每次坚持40分钟，才会有明显效果。

3、针灸方式

患者也可以采用针灸刺激穴位能够有效控制体重。

除此之外，也可以通过抽脂手术治疗，建议患者采取合理的治疗方法。