胆固醇是脂肪吗

胆固醇一般不是脂肪，而且和脂肪并不是一种物质，但是脂肪当中包含胆固醇。

脂肪是属于人体当中的脂类，包含的是比较多的，主要包括甘油酸酯或者是磷脂，同时还包括少量的胆固醇，通常会存在人体的皮下组织，有提供能量和保护器官的作用，脂肪也是属于人体当中不可缺少的一种营养物质。但脂肪过多有可能会导致体型肥胖，对于自身的健康也会造成影响。

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，平时还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，提高自身的免疫力。