总胆固醇高怎么降低

总胆固醇高想要降低一般需要通过饮食调理、运动调整、药物治疗等，要结合个人情况，然后对症改善。

1、饮食调理

在饮食上尽量不要吃任何高热量以及高脂肪类的食物，可以多吃一些蔬菜水果，对疾病恢复有帮助。

2、运动调整

每天要坚持一段时间的运动锻炼，比如散步或者是爬楼梯等，也可以促进身体当中的胆固醇下降。

3、药物治疗

如果比较严重，需要在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗。

除此之外也可以通过中医治疗，效果也是比较好的。