该怎样确定自己怀孕没

确定自己怀孕没，一般可以选择到正规医院做早孕检查或腹部B超检测来判断，这样才可以明确身体的状况，也有利于配合医生针对性的调理改善。

因为女性在怀孕的情况时，就可以通过使用早孕试纸或写HCG值来检测的方式来判断，也可以在怀孕5~6周左右，通过做腹部B超检查的方式来检测，这样也可以确定是宫内孕的情况。才可以配合医生合理改善，必要时还需要配合医生通过使用叶酸片来有效预防胎儿神经管畸形。

除此之外，在怀孕期间，需要严格做好饮食方面的调整和改善。