食疗减肥吃什么瘦的最快

食疗减肥吃什么瘦的最快一般是没有的，可以适当的吃一些苹果、西红柿、火龙果等，但是需要长时间的坚持。

1、苹果

日常生活中比较常见的一种水果，其中里面所含有的膳食纤维相对来说是比较丰富的，使用以后能够增加饱腹感，也可以减少其他食物的摄入。

2、西红柿

属于比较常见的水果，里面含有大量的维生素，也含有多种矿物质，能够补充营养，也可以达到润肠通便效果，起到辅助减肥。

3、火龙果

火龙果中所含有的膳食纤维比较丰富，能够增加饱腹感，也能够起到辅助减肥，但是对于肠胃比较虚弱的患者通常是禁止用。

除此之外，也可以适当的喝些燕麦粥，也具有一定的效果。