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菠菜和豆腐一起吃好吗

2025-07-272

病情描述:

菠菜和豆腐一起吃好吗

菠菜和豆腐一起吃好吗
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  • 主任医师 解答

    菠菜和豆腐一起吃一般情况下是比较好的,这两种蔬菜并不会互相破坏食物里面的营养,而且还有助于身体吸收所需要的营养。

    菠菜和豆腐的营养成分非常的丰富,含有优质蛋白、维生素k、维生素C、矿物质等微量元素,这些营养成分是身体所需要的,所以可以多吃一些菠菜和豆腐,而且还能够平衡酸碱度,让体内的酸碱平衡。

    在日常生活中需要多注意日常的饮食习惯,要选择多样的饮食,还有按时的吃饭,能够维持机体能力,避免身体出现营养不良的现象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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