女性月经期可以吃橘子吗

1、橘子这类水果中含有丰富的抗坏血酸,属于维生素c类,来月经时可食用,橘子这类水果中含有抗坏血酸,也就是维生素c,这种水果还有美容的作用,但是一天不能吃太多,橘子吃多了容易引起体内湿气重。

2、如果天气干燥,就不要吃太多的橘子,因为橘子性质温和,里面维生素C非常丰富,如果补充了维生素C过多,容易引起口腔溃疡、便秘,影响到人们的日常工作和生活。

3、尽管橘子含水率很高,但吃完橘子之后还需要多喝水,尤其是一不小心一下子吃了太多橘子,可多喝水,以减轻上火的症状。

女性在非月经期间还可以吃橘子,每天坚持吃一个橘子可以防止卵巢衰老,卵巢衰老会直接影响女性的月经周期。因此食用橘子也可以改善月经异常的情况。日常生活中除橘子外,还可多吃苹果和香蕉等水果,可中和橘子上火,有润肠胃的功效。