怀孕初期呕吐厉害吃什么能缓解

怀孕初期呕吐厉害一般可以通过适当喝水、饮食调理、口服叶酸等，有助于自身所出现的不良症状得到改善。

1、适当喝水

可以适当喝一些温热水，主要可以起到加速食物消化以及吸收效果，也可以避免出现呕吐。

2、饮食调理

可以选择吃一些清淡容易消化的食物，主要包括了香米粥或者是八宝粥，也可以选择吃水果。

3、口服叶酸

在怀孕初期的时候也可以服用一些叶酸，对于患者所出现的恶心或者呕吐的症状可以达到改善。

除此之外，也可以通过适当运动的方法来进行改善，也能够使临床症状得到缓解。