女人围绝经期综合征咋调理

女人围绝经期综合征可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调整等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的方法治疗。

1、饮食调理

在饮食上需要做好调理工作，可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，比如黄豆或者黑豆，能够达到补充体内雌激素的效果。

2、运动锻炼

日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到改善体质和增强体质的效果。

3、药物调整

可遵医嘱，通过口服雌二醇片和黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗，也可以达到改善的效果。

除此以外也可以通过物理治疗的方法来做改善这些方法治疗效果都是比较好的。