上火食疗吃什么好得快

上火食疗可以吃绿豆粥、雪梨、香蕉等，要根据个人情况，然后选择合适的食疗方式。

1、绿豆粥

属于生活当中比较常见的一种粥类食物，能够达到这种清热降火作用，可以用于缓解上火表现。

2、雪梨

里面水分相对来说是比较多的，能够为身体补充水分，同时也可以清肺缓解上火引起的咳嗽症状。

3、香蕉

属于生活当中比较常见的一种水果，里面有大量的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，缓解上火，引起的大便干燥的症状。

除此之外也可以选择吃一些枇杷，也有利于缓解上火的症状。