最全面的维生素哪个好

最全面的维生素具体哪一个好，还要根据个人对药物的吸收程度来判断，在平时生活当中补充维生素的时候，要根据医生推荐的剂量使用。

维生素属于身体当中不可缺少的一种营养元素，在平时生活当中需要多补充维生素，可以吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等蔬菜水果，里面的维生素a和维生素b含量相对来说都是比较丰富的。

平时也要保证各项营养均衡摄入，不可以过度挑食或者是节食，避免导致体内营养物质出现缺乏的症状，还需要多进行运动锻炼。