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怎样健脾祛湿

2025-07-271

病情描述:

怎样健脾祛湿

怎样健脾祛湿
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  • 主任医师 解答

    可以通过饮食调理、运动以及用药等方法达到健脾祛湿的目的,可以使脾虚导致的湿气重症状得到很好改善。

    1、饮食调理

    平时可以适当多吃山药、薏米或红豆等有健脾祛湿作用的食物。

    2、运动

    适当加强体育锻炼能加快身体新陈代谢速度,促进体内湿气排泄,而且运动还有强身健体的作用,可以增强个人体质,起到健脾的作用。

    3、用药

    若症状比较严重,就要遵医嘱服用四君子丸、香砂六君丸或参苓白术散等药治疗。

    除此之外,平时还要养成规律的作息习惯,避免过度劳累和长期熬夜。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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