怎么消除鸡皮疙瘩

想要消除鸡皮疙瘩可以通过一般方式、外用药物、果酸治疗等，要根据个人的情况对症治疗。

1、一般方式

需要注意合理饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，能够促进皮肤代谢，减轻皮肤上面出现的鸡皮疙瘩症状。

2、外用药物

可以在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸软膏等药物进行治疗，能够滋润皮肤，促进皮肤角质层分解，让皮肤变得光滑一些。

3、果酸治疗

如果比较严重，需要在皮肤上面涂抹较高的浓度，果酸能够加快里面的一些油脂和角质层排出，改变鸡皮疙瘩症状。

除此之外也可以通过激光治疗能够缓解肌力疙瘩症状。