月经期间吃什么水果比较好

月经期间一般可以选择一些温性的水果比较好，通常包括樱桃、木瓜、猕猴桃等，避免吃一些生冷刺激性的食物。

1、樱桃

在月经期间会出现经血的排出，还会伴随着身体贫血，通过适当吃一些樱桃能起到补血的作用，里面的铁元素含量会比较高。

2、木瓜

木瓜里面的蛋白质分解酶含量非常丰富，在月经期间可能会有水肿的症状，通过吃一些木瓜可以缓解出现的水肿表现。

3、猕猴桃

猕猴桃里面的维生素以及微量元素非常丰富，适当吃一些猕猴桃还可以增强自身的抵抗力。

除此以外也可以适当吃一些榴莲，但是要避免一次性吃太多。