哺乳期可不可以吃海参吗

哺乳期一般可以吃海参，但需要适量的摄入，有利于身体健康。

在哺乳期间需要大量的营养供给，可以帮助身体恢复，有利于宝宝身体健康，海参里面有大量的营养物质，通常包含蛋白质和矿物质以及维生素等，能增强免疫力，也能达到滋阴补肾的效果，适当的吃一些还可以促进乳汁分泌，海参性温，归心、脾经，还能达到补气血的效果，可以改善哺乳期间气血虚的病症。

在哺乳期间日常生活中也要穿合适的内衣，保持愉悦的心情，养成良好的休息时间。