下楼梯脚崴了几天能好

下楼梯脚崴了可能是要7天到15天左右能好，一般是根据崴脚的严重程度决定的。

下楼梯在脚崴以后通常会出现局部肿胀的情况，如果外角的不是特别严重，通常恢复的时间也会缩短，一般在7天左右会逐渐的改善。如果外角比较严重，通常恢复的时间也会延长，可能需要15天左右的时间能好。在崴脚以后通常会出现疼痛和肿胀的情况，在短时间内可以通过冰敷的方法进行消肿和止痛。在24个小时以后，也可以通过热敷的方法进行改善，能够促进局部的血液循环，有助于缓解脚肿的情况。也可以在脚肿的部位涂抹活血化瘀的软膏，可以用双手轻轻的按摩，能够促进局部的血液循环，并且也有利于药物的吸收，有助于崴脚后的恢复。

在崴脚以后尽量避免做一些剧烈的活动，并且在晚上睡觉的时候可以用热水泡脚，也能够促进脚部的血液循环，有利于恢复。在恢复以后尽量避免做一些剧烈的活动，比如打篮球或者是打排球的，可以减少对脚部的伤害。在下楼梯的时候一定要注意安全，尽量避免崴脚。