浑身发冷有效的方法

浑身发冷通过添加衣物、运动、针灸等方式治疗，具体方法需要根据引起的原因进行处理。

1、添加衣物

如果是由于所处环境温度较低导致，可以及时添加衣物，或者适当喝些温开水，能够起到一定缓解效果。

2、运动

可以在每天起床后，通过快走慢跑等方式，促进血气运行，能够缓解症状。

3、针灸

如果是气血运行异常导致，可以到正规医院通过针灸或按摩方式能够促进血液运行，减轻症状。

除此之外还可以使用药物治疗，需要根据病因采取针对性治疗措施。