赤小豆和红豆的区别与功效

赤小豆和红豆区别是在于外观不同，功效也会存在一些差距。

1、赤小豆

赤小豆的外观是属于暗红色的，比红豆的形状要扁长一些。可以起的利水除湿、健脾益气等功效。适量的吃一些能够消除身体的疲劳，同时还能够缓解心脏病的不适感。

2、红豆

红豆的颜色是鲜红色，圆润一些，能够起到补血养血、降血脂等效果，同时还能够缓解身体的疲劳。

除了上述的区别以外，在食用的时候口感也会存在差距，适当的吃一些效果是比较不错的，能够补充身体所需要的营养。