薏米水怎么煮去湿气效果好

薏米水通常需要先浸泡薏米，再进行炒制之后进行焖煮，但不能达到最好祛湿气效果。

薏米能够起到辅助利水消肿和健脾止泻、祛湿的作用，对于解热和调节血压也有帮助。煮水时通常需要先将薏米进行浸泡，再捞出控干水分，放在无油的锅中之后在慢火炒制，之后倒入适量清水，大火烧开小火焖煮，适当饮用后，对于去除体内湿气有帮助，但不一定能够达到理想的祛湿效果，而且用药和食疗也不存在最好的说法。

如果体内湿气比较严重，还需到中医内科检查，饮用薏米水的同时，还可以根据医生指导使用祛湿气的药物进行治疗，例如金钱草颗粒、藿香正气散、木香顺气丸等。